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高中生常见心理问题及应对措施

时间:2017-05-15来源:卓越中学浏览数:17276
高中生常见心理问题及应对措施

      随着升学压力的增大,父母及社会的期望增高等等,现在的高中生承受越来越多的心理负担,引起其对生活的不适应感。而且,高中生正处于人生成长发育的关键时期,心理活动异常活跃而复杂,心理矛盾比较突出而激烈,所以,能否正确处理好这些矛盾和问题,调整好高中生的心理状态,是影响高中生的健康成长以及教育成才的关键。

  一、学习类问题:压力大、考试焦虑、厌学

  因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要部分,家长的不当教育方法导致高中学生对学习的恐惧心理,片面强调学习的重要性导致高中学生对其他事情的冷漠心理,以及学生心理压力越来越大,考试焦虑,厌学等都是较为普遍的现象。

  应对措施:

  (1)采用良好的教育方法需要家校共同努力,家长对子女的期望一定要恰如其分,根据孩子的个体差异进行导向教育,培养孩子爱好学习的良好作风。

  (2)增强学生的责任意识,从成功做人开始做起。

  (3)正确看待考试,考前做好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备方可无患。

  (4)将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去,未来是个未知数,不要过多地担忧将来的事情。

  (5)以良好积极进取的心态去主动学习,课外劳逸结合,事半功倍。

  二、人际交往问题:与老师对抗、与同学孤立、与父母关系僵硬

  有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而倍感苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。

  应对措施:换位思考,将心比心

  (1)与老师交往:尊重老师,尊重老师的劳动;勤学好问,虚心求教;正确对待老师的过失,委婉地向老师提意见;犯了错误要勇于承认并及时改正。

  (2)与同学交往:尊重他人,关心他人,对同学一视同仁,富有同情心;热心班级体的活动,有责任感;待人真诚,乐于助人;重视自己的独立性,且具有谦逊的品质;注重自身修养。

  (3)与父母交往:.对父母的态度要温和,不采取偏激的行为方式;要表现出一定的独立能力,让父母放心;要保持自己的独立性,但不要忽略与父母的交流与沟通。

  三、青春期心理问题:闭锁心理、情绪化、早恋

  青春期闭锁心理主要表现是趋于关闭日益丰富、复杂的内心活动。青春期是人由童年到成年的过渡期,青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡、情绪不稳定,情感既丰富又脆弱。而早恋更是一个麻烦的问题。

  应对措施:

  闭锁心理应对:①培养自己广泛的兴趣和爱好,养成良好的习惯;②结交朋友,友好相处;③善于沟通,交换思想,吐诉衷肠;④辩证地看待自己,不高傲,不自卑。

  早恋问题应对:

  ①引导与疏通原则。在思想上必须加以正确的引导,疏通其心理障碍,正确认识早恋的危害性,加强对中学生交往与友谊及恋爱观方面的教育。

  ②纪律约束原则。

  ③心理优化原则。开展心理咨询,加强心理辅导与心理教育,克服中学生的不良心理,消除中学生存在的心理障碍,促进中学生健康成长与发展。

  ④激励原则。出现早恋的中学生,一部分由于自信心不强,对自己失去信心,看不到自己的优点及长处,得不到家长及老师的关心,觉得只有异性朋友才是自己的知己,寻求其帮助。在这种情况下,家长和老师应该多关心,多帮助,给予鼓励和信心,消除早恋心理,使他们重新看到生命的意义与希望。

  四、挫折适应问题:自卑,无助,抑郁

  挫折对某些人会构成威胁和打击,如自尊心的挫伤,自信心的减弱或丧失,愧疚感、无助感的增加等。使之产生一种由焦虑、抑郁、恐惧、憎恶、愤怒等感受交织而成的复杂的情绪体验。。

  应对措施:

  (1)摆正心态,正确认识挫折。挫折是每个人必经的历程,只有经历挫折才能成长。因此,当我们遇到挫折的时候应该庆幸,因为这是上天给予我们成长的机会。

  (2)敢于面对,提高适应能力。挫折来了,应该积极主动去适应,勇敢顽强地拼搏,反复不懈地磨炼,而不是逃避。

  (3)分析原因,寻求解决之道。我们应该客观冷静的分析产生这次挫折的原因,只有正确的认识了产生挫折的原因,才能寻求解决之道,进而避免重蹈覆辙。

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